减肥后便秘是什么原因

减肥导致便秘怎么办

减肥过程中便秘可以多喝温热的开水，在腹部进行按摩并注意饮食，养成良好的饮食习惯和生活习惯，具体如下：多喝温热的淡盐水和蜂蜜水能够及时补充水分，增加粪便的水分来促进大便通畅，并且蜂蜜可以润肠通便。

减肥期间容易便秘，想要改善此种不适，建议养成饭后喝酸奶的习惯。

便秘对减肥的影响比较大。我们可以通过多吃高纤维的食物、运动、早睡早起、多喝水、按摩腹部、提肛运动，来解决减肥期间的便秘问题。

经常按揉肚子也是一种可以起到非常好的治疗便秘作用的简单方法，减肥吃的少而便秘的患者朋友们同样也可以经常按揉肚子治疗。