想用现在流行的低GI饮食来减肥应该怎么吃?1、绝招1先吃大量蔬菜大部分蔬菜是低GI（葡萄糖）的食物，先吃蔬菜会增加饱足感，也就不会吃进过多淀粉类食物。2、统一推荐你可以试试蔬菜沙拉，选择含糖量低、纤维丰富的蔬菜加上...
小编 2023-09-13 9 0